赚微信红包游戏大全也有旺季!你不知道的宝宝赚微信红包游戏大全黄金期

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发表于 2016-5-17 10:19:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  前几日,网络上一则新闻引起月小咖的注意。因参加《爸爸去哪儿》第三季走红的“小美女”夏天(poppy)与妈妈一同出席公益跑活动,一双细长的美腿羡煞旁人,成为“别人家”猛长个儿的孩子。

  不少宝妈都会吐槽,“只见别家娃儿长,不见自家娃儿高。”有的心急妈妈干脆带着孩子四处寻医问药,恐怕自家娃在未来“残酷”的竞争中先输了身高。
  虽然宝宝的身高80%受遗传因素的影响,可后天的20%,有没有帮助宝宝长个的“捷径”可走呢?
  答案是“有”!只要掌握了宝宝赚微信红包游戏大全“黄金期”,从此再也不必担心宝宝的个头儿啦!
  
  一、读懂身体赚微信红包游戏大全“密码”
  不多解释,直奔主题!宝宝从在妈妈肚子里开始,身体就在不断地生长发育,根据一般规律,身高变化最大的几个阶段可以总结为“3+1+1”原则,即3个赚微信红包游戏大全的年龄“黄金期”,1个赚微信红包游戏大全的季节“黄金期”和1个赚微信红包游戏大全的时间“黄金期”。
  
  1年龄“黄金期”
  宝宝身高突增的第一个阶段,是在妈妈肚子里,约是孕中期3个月内。一般会赚微信红包游戏大全27.5厘米,占整个孕期宝宝身高增长的一半左右。
  第二个身高突增阶段,是在出生后的第一年。一般会赚微信红包游戏大全25公分,占出生时身高的50%左右,其中前三个月就会赚微信红包游戏大全约10公分。
  第三个身高突增阶段,是在青春发育期的中前期。这个阶段持续的时间较长,大约2-3年,男孩可赚微信红包游戏大全25-28厘米,女孩可赚微信红包游戏大全20-25厘米。

  2季节“黄金期”
  春回大地,万物复苏,宝宝的成长也像小树苗一样。接触更多的阳光,进行更多的户外活动,新陈代谢旺盛,因此每年的4-6月是宝宝长个的季节“黄金期”。
  3时间“黄金期”
  足够的深度睡眠时间对宝宝赚微信红包游戏大全很有帮助。因此,在一天的时间中,赚微信红包游戏大全的“黄金期”在宝宝夜晚熟睡时,千万不要因为贪玩或者课业负担,耽误了孩子睡眠时间,影响了他们的睡眠质量哦。

  二、遵循发育规律,对“症”下“药”
  帮助宝宝身体生长发育可以在发育前、发育中、发育后遵循“控-养-补-促-拖”的规律。
  1.在滞长期严格控制发育过快或营养不良;
  2.根据不同阶段特点,养成良好的作息及运动规律;

  3.在“黄金赚微信红包游戏大全期”及时补充各种身体所需的营养成分,保证蛋白质、维生素、微量元素等均衡摄入;
  4.促进生长因子分泌,加速骨细胞分裂;
  5.在青春期后期、孩子发育完成前拖缓成长板闭合时间,让孩子再多长几公分。

  三、这些食物可以帮助孩子赚微信红包游戏大全
  1蛋白质类
  蛋白质,是身体生长发育所需的必要元素,就像盖房子需要砖头、沙石、水泥一样。因此保证摄入高蛋白且低热量的食物,可以帮助孩子打好赚微信红包游戏大全的基础。
  推荐食物:黑豆、花生、鸡蛋等

  2植物性钙源
  钙,是骨骼发育必备的成分。而摄入植物性钙,可以不用担心补充过量造成孩子骨骼成长板过早闭合,反而抑制孩子赚微信红包游戏大全。
  推荐食物:牛奶、菠菜等

  3维生素类
  维生素A可以帮助蛋白质的合成;维生素C、D可以帮助钙质的吸收。因此,在补充“材料”的同时,补充适当的维生素,可以起到“催化剂”的效果,让食补事半功倍。
  推荐食物:胡萝卜、橘子、猕猴桃等

  四、这些生活方式可以帮助孩子赚微信红包游戏大全
  1晒太阳
  众所周知,适当的光照可以帮助补钙。但是有2点需要注意:
  A.时间选择上,应避开光照最强的几个小时,一般选在早上10点前或下午16点后进行。
  B.不要隔着玻璃晒太阳,因紫外线会被挡在窗外,补钙的效果大打折扣。

  2有氧运动
  选择强度适合不同年龄段宝宝的运动。如年龄较小的宝宝可以由家长帮忙做一些抚触被动操,会走之前可以进行一些爬行或拉伸运动,会走之后可以从蹦跳开始,教孩子跳绳、蹦床、游泳等。

  3深度睡眠
  提到睡眠和长个的关系,还有一个不得不说的“褪黑素”,它和睡眠质量密切相关。睡在光亮环境中的孩子,或者长期与电视为伴的孩子,“褪黑素”的分泌会减少。
  而睡眠时,人体分泌的生长激素是平时的5-7倍,它以脉冲的方式给宝宝源源不断地输送长个儿的“能量”。

  五、神奇的“长个儿穴”
  在中医理论中,身体中的部分穴位有舒筋活络的功效,如我们熟知的足三里、百会、涌泉穴等。此外,帮助宝宝赚微信红包游戏大全,还有一个特殊的穴位,在双脚大拇指中间,脚掌那一侧,经常按揉可以促进脑垂体分泌,是帮助宝宝赚微信红包游戏大全的神奇“长个儿穴”。

  六、“拔苗助长”的误区
  孩子的生长发育需要遵循客观规律,家长违背自然定律“拔苗助长”可能会对孩子造成终身伤害。如果没有十足把握,月小咖奉劝各位家长千万不要听信偏方,不要过度补充营养,不要盲目补充生长激素,更不要采用“打断腿、再接上”等极端手段来帮助宝宝长个。
  月小咖告诫各位想刺激宝贝长个儿的父母
  毕竟,身高只是外貌的其中一项,对衡量个人综合竞争力更是占比有限。小个子成名、成材的比比皆是,家长根据上述方法帮助宝宝赚微信红包游戏大全即可,千万别钻牛角尖,否则会毁了宝宝一生哦。

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沙发
发表于 2016-5-24 17:55:01 | 只看该作者
现在感觉赚微信红包游戏大全说起来容易,做到难啊。

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板凳
发表于 2016-5-25 02:10:44 | 只看该作者
感谢我要赚微信红包游戏大全网,感觉学了很多

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地板
发表于 2016-5-30 04:33:17 | 只看该作者
要赚微信红包游戏大全其实就是饮食 运动 阳光 休息 心情,5个方面,不过做到就难。

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发表于 2016-8-23 02:02:03 | 只看该作者
让孩子赚微信红包游戏大全真操心啊。

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发表于 2016-12-30 06:36:02 | 只看该作者
为赚微信红包游戏大全努力第一天。

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发表于 2017-1-2 14:51:15 | 只看该作者
留个脚印,证明我顶贴过。谢谢楼主的指导。

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发表于 2017-1-3 04:56:36 | 只看该作者
我要赚微信红包游戏大全,我要赚微信红包游戏大全啊。

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发表于 2017-1-11 01:00:45 | 只看该作者
医院推荐我打生长激素,总感觉不好

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发表于 2017-1-18 08:54:46 | 只看该作者
感谢楼主,学习了。
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